Sporten weer opgepakt
Sinds een week of drie sport ik weer regelmatig. Het is vooral nog erg zwaar, maar geeft ook een heerlijk gevoel.
De afgelopen anderhalf jaar jongleer ik vrijwel iedere dag. Mijn oorspronkelijke sport atletiek heb ik vanwege het nefrotisch syndroom moeten staken. Vanaf mijn 14e jongleer ik al en deze sport vraagt minder fysieke inspanning dan atletiek. Sport zit mij in het bloed en pakt niemand van me af. Ook een ziekte niet. Mijn fysieke ontwikkeling heeft in mijn laatste tienerjaren flinke klappen gehad, maar van binnen bleef mijn enthousiasme voor sport gewoon bestaan natuurlijk. Laat je het niet afpakken zeg ik dan maar.
Ik merk dat ik in het dagelijks leven nog steeds vrij snel last heb van mijn lichaam. Bijvoorbeeld tijdens kleine stukjes fietsen, onverwachte bewegingen, bij het afwassen, soms verkrampen mijn spieren bij niezen en bij het uit bed komen. Ik weet al een hele tijd dat regelmatig sporten van belang is. Vooral in de sportschool. Ik heb dat het afgelopen jaar lang uitgesteld. In de afgelopen acht jaar heb ik veel fysiotherapeuten, artsen, ergotherapeuten en andere hulpverleners gezien die zich in mijn fysieke gestel verdiepten. Regelmatig kreeg ik te horen dat mijn klachten binnen enkele weken wel over zouden gaan. Dat gebeurde steeds niet, ook niet als ik er hard aan werkte. Vooral dit heeft mijn motivatie om te gaan sporten in de afgelopen tijd naar een dieptepunt laten zakken.
In de afgelopen maanden ben ik steeds fanatieker gaan jongleren. Daardoor oefen ik steeds vaker moeilijke jongleer trucs die best veel fysieke inspanning vragen. Dat heeft mijn motivatie om naar de sportschool te gaan weer nieuw leven in geblazen. Ik ben enkele weken terug naar een sportschool in de buurt gegaan. Daar heb ik samen met een sportinstructeur een sportschema opgesteld, afgestemd op het jongleren. Ik train er veel verschillende spieren, met als hoofddoel om het jongleren soepeler te gaan laten verlopen. Ondanks dat het een vrij 'licht' sportschema is, heb ik er nog grote moeite mee en kan ik het nog niet helemaal uitvoeren. Na een halfuurtje sporten ben ik meestal echt kapot en moet ik er rekening mee houden dat ik ook nog naar huis moet fietsen. Wel zie ik al een heel klein beetje verbetering en ook het jongleren lijkt al een beetje soepeler te gaan.
De afgelopen anderhalf jaar jongleer ik vrijwel iedere dag. Mijn oorspronkelijke sport atletiek heb ik vanwege het nefrotisch syndroom moeten staken. Vanaf mijn 14e jongleer ik al en deze sport vraagt minder fysieke inspanning dan atletiek. Sport zit mij in het bloed en pakt niemand van me af. Ook een ziekte niet. Mijn fysieke ontwikkeling heeft in mijn laatste tienerjaren flinke klappen gehad, maar van binnen bleef mijn enthousiasme voor sport gewoon bestaan natuurlijk. Laat je het niet afpakken zeg ik dan maar.
Ik merk dat ik in het dagelijks leven nog steeds vrij snel last heb van mijn lichaam. Bijvoorbeeld tijdens kleine stukjes fietsen, onverwachte bewegingen, bij het afwassen, soms verkrampen mijn spieren bij niezen en bij het uit bed komen. Ik weet al een hele tijd dat regelmatig sporten van belang is. Vooral in de sportschool. Ik heb dat het afgelopen jaar lang uitgesteld. In de afgelopen acht jaar heb ik veel fysiotherapeuten, artsen, ergotherapeuten en andere hulpverleners gezien die zich in mijn fysieke gestel verdiepten. Regelmatig kreeg ik te horen dat mijn klachten binnen enkele weken wel over zouden gaan. Dat gebeurde steeds niet, ook niet als ik er hard aan werkte. Vooral dit heeft mijn motivatie om te gaan sporten in de afgelopen tijd naar een dieptepunt laten zakken.
In de afgelopen maanden ben ik steeds fanatieker gaan jongleren. Daardoor oefen ik steeds vaker moeilijke jongleer trucs die best veel fysieke inspanning vragen. Dat heeft mijn motivatie om naar de sportschool te gaan weer nieuw leven in geblazen. Ik ben enkele weken terug naar een sportschool in de buurt gegaan. Daar heb ik samen met een sportinstructeur een sportschema opgesteld, afgestemd op het jongleren. Ik train er veel verschillende spieren, met als hoofddoel om het jongleren soepeler te gaan laten verlopen. Ondanks dat het een vrij 'licht' sportschema is, heb ik er nog grote moeite mee en kan ik het nog niet helemaal uitvoeren. Na een halfuurtje sporten ben ik meestal echt kapot en moet ik er rekening mee houden dat ik ook nog naar huis moet fietsen. Wel zie ik al een heel klein beetje verbetering en ook het jongleren lijkt al een beetje soepeler te gaan.
Reacties
Een reactie posten